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Nos Classes

Nous privilégions les petits groupes (max 4 ou 8), 3 niveaux de difficultés et des classes variées. 

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Pilates

Niveau I, II & III
Cours privé & en groupe (4 ou 8 personnes)

Développez votre flexibilité, votre force musculaire et votre endurance avec un bon équilibre et alignement du corps.
Functional Training

Functional Training – HIIT

Niveau II & III 
Cours en groupe (8 personnes)

Sculptez et tonifiez vos bras, vos abdos et fessiers ! Nous utiliserons le poids de votre corps, Kettle Bell, Vipr et le TRX. 
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Spécial Abdos

Open Level
Cours en groupe (8 personnes)

Basé sur différentes techniques : abdos en hypopression, Pilates, exercices posturaux.

Quels cours offrons-nous bientôt ?