HIIT

HIIT

55

minutes

Niveau : Pro
Participants max.
8
Coachs:

Ne convient pas aux clients présentant des blessures. Les chaussures d’intérieur sont requises. Le cours commence avec 10′ d’échauffement. Notre HIIT (High Intensity Interval Training) se concentre sur l’amélioration de la condition physique et de la performance en utilisant l’entraînement à intervalles de haute intensité. Vous travaillerez l’ensemble du corps pendant 30-40′ puissantes à l’aide de matériel innovant comme de BOSU, TRX , Vipr et Kettle Bell. Les séances d’interval training activent notre métabolisme pendant 24 à 48 heures, ainsi, le corps brûle plus de calories tout en activant la production de l’hormone de croissance. Ce type d’entraînement répond aux besoins des clients très actifs ou ceux qui recherchent de réels challenges sportifs.