Functional Training III

55

minutes

Niveau : Avancé
Participants max.
8
Coachs:

Ne convient pas aux clients présentant des blessures. Les chaussures d’intérieur sont requises. Le cours commence avec 10′ d’échauffement. Basés sur les principes de la Méthode Pilates, notre Functional Training III se concentre sur l’amélioration de la condition physique et de la performance en utilisant l’entraînement à intervalles de haute intensité. Vous travaillerez l’ensemble du corps pendant 30-40′ puissantes à l’aide de matériel innovant comme de BOSU, TRX , Vipr et Kettle Bell. Les séances d’interval training activent notre métabolisme pendant 24 à 48 heures, ainsi, le corps brûle  plus de calories tout en activant la production de l’hormone de croissance. Ce type d’entraînement répond aux besoins des clients très actifs ou ceux qui recherchent de réels challenges sportifs.