Low pressure fitness II

55

minutes

Niveau : Intermédiaire
Participants max.
8
Coachs:

Il s’agit d’un système innovant d’entraînement respiratoire et postural. Le LPF® combine des exercices d’étirement (stretching) myofascial et des exercices neurodynamiques et hypopressifs, avec une méthodologie didactique novatrice en sciences de l’exercice physique. Les excès de pression intra-abdominale présentent un impact négatif sur différentes parties du corps comme le dos, l’abdomen et le périnée. Le LPF® se concentre sur la diminution de la pression en réussissant ainsi à avoir des muscles plus toniques et élastiques, des améliorations respiratoires et une colonne saine.

Les mauvaises habitudes posturales ou l’inactivité physique provoquent des déséquilibres et des faiblesses musculaires, qui peuvent provoquer différents problèmes et pathologies.

Le mal de dos, les hernies, l’incontinence urinaire et même « l’inesthétique » ventre, ne sont que quelques exemples.

Le LPF® aide à prévenir et à rééduquer ces problèmes.

Aussi bien les sportifs d’élite que les personnes sédentaires pourront profiter de la pratique du LPF®.

Plus d’informations sur le Low pressure fitness® sur : wwwlowpressurefitness.com