Charlotte Studio

Personal Training

Passez vos séances d’entraînement au niveau suivant.
Lorsque les enseignants les plus talentueux rencontrent les meilleurs équipements.

Réservez vos séances facilement

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D'excellents résultats garantis

Avec le Personal Training nous travaillons spécifiquement les besoins de votre corps et nous adaptons votre programme pour atteindre vos objectifs.

Une meilleure Santé

Grâce à un programme personnalisé, les adaptations qui auront lieu dans votre cœur, vos poumons et vos muscles vous rendront plus en forme et en meilleure santé comme vous ne l'avez jamais ressenti auparavant.

Etre content de soi

Cela ne fait aucun doute, se fixer un objectif et le réussir rend heureux! Profitez de la sensation que vous obtenez quand vous réalisez quelque chose qui signifie beaucoup pour vous.

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Sport Spécifique

Que vous soyez amateur ou élite, un programme de Pilates approprié vous rendra meilleur dans votre sport. Nous adaptons tous nos entraînements à vos besoins particuliers en tant qu'athlète, y compris des techniques qui développent l'équilibre, l'agilité, la vitesse, la puissance, la force et la flexibilité. Contrairement à la musculation classique, ce qui peut être très utile pour gagner de la force dans les groupes musculaires ciblés, les mouvements de Pilates sont généralement plus complexes et donc nécessitent de recruter un plus grand nombre de groupes musculaires au sein de chaque exercice. Vous travaillerez toujours dans un alignement postural optimal.

Physio Pilates

La Méthode Pilates est connue pour être l'un des moyens les plus sûrs et les plus efficaces pour étirer, renforcer et réhabiliter votre corps, sans avoir à porter de charges lourdes ou en insistant sur vos articulations. Pour beaucoup, les maux de dos peuvent être causés par la mécanique pauvre de la colonne vertébrale ou par de faibles muscles dorsaux et abdominaux. Pour d'autres, c'est un travail qui exige de lever des charges lourdes ou d'être assis toute la journée qui cause les problèmes de dos. Quelle que soit la cause, un programme de Pilates soigneusement conçu peut vous aider à soulager votre douleur, retrouver le mouvement, accélérer votre récupération, et construire la force qui vous aide à prévenir une nouvelle blessure.