Méthode Pilates et entraînement fonctionnel

Notre méthode est notre différence.

Nos entraînements sont complets, stimulant et à faible impact. Nous nous concentrons sur le renforcement du dos et l’allongement plutôt que sur le gonflement de la musculature.

Les techniques de Pilates, qui utilisent la tension et la résistance du corps, vous permettront de vous étirer et de renforcer. Votre corps développera une forme longue et amincie.

Le Functional Training tente de vous apporter des exercices pour que chacun puisse effectuer des activités de la vie quotidienne en simplicité et sans blessure. 

Nos classes sont toujours de petite taille. Vous obtenez plus d’instructions pratiques et de corrections de votre technique. Les résultats en petit groupe sont bien plus étonnants. 

Nos instructeurs certifiés et compétents offrent des programmes de qualité en tenant compte de vos objectifs. Leur compréhension de l’anatomie et du mouvement, combinée à des années d’expérience leur donne la capacité de vous aider à peaufiner votre corps et à vous sentir serein.

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