Getting Started

Premier rendez-vous

Commencer bien pour réussir

Pour vous guider au mieux, les nouveaux clients du Studio sont tenus de suivre le package «Getting Started» qui comprend,

Une formation personnelle d’une heure (sous forme d’une orientation privée)
3 cours de groupe
2 cours particuliers

À quoi s’attendre ?

Lors de votre séance d’orientation, vous serez initié aux fondements de la méthode Pilates et à l’équipement. Vous serez guidé à travers un entraînement complet pendant que l’instructeur examine votre santé physique, votre alignement postural et votre connexion corps-esprit.

À la fin de la session, vous recevrez des instructions sur les cours et exercices qui vous conviendraient le mieux.

Déjà un pro?

Habillez-vous confortablement

Nous vous encourageons à porter une tenue d’entraînement confortable et moulante. Pour nos séances de Pilates, les chaussures sont interdites mais les chaussettes sont recommandées. Dans le programme d’entraînement fonctionnel, les chaussures sont recommandées; ceci est clairement indiqué dans la description de la classe.

Manger

Ne laissez pas un estomac vide vous empêcher de tirer le meilleur parti de votre temps avec nous. Il est important de vous assurer que votre corps est suffisamment alimenté pour votre entraînement. Nous recommandons une collation légère une heure à trente minutes à l’avance comme des noix, des fruits secs, une banane ou une pomme.

S’hydrater

L’eau est vitale. Nous vous recommandons de boire de l’eau avant, pendant et après votre séance.

À quoi s’attendre

Après votre rendez-vous, nous vous présenterons notre système de réservation en ligne pour votre prochaine visite.

Procédure d’enregistrement standard

Le temps que nous nous familiarisons avec de nouveaux visages, saluez la réception à l’arrivée. En général, les instructeurs prennent les présences à chaque cours. Les enregistrements ne sont donc pas obligatoires à la réception.

Ne soyez pas en retard!

Nous savons que les mauvaises conditions météorologiques, la circulation et les transports en commun peuvent nous rendre en retard. Par courtoisie envers nos instructeurs et autres clients, assurez-vous d’arriver au moins 10 minutes avant le cours.