Nos Classes

Nous privilégions les petits groupes (max 4 ou 8), 3 niveaux de difficultés et des classes variées. 

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Pilates

Niveau I, II & III
Cours privé & en groupe (4 ou 8 personnes)

Développez votre flexibilité, votre force musculaire et votre endurance avec un bon équilibre et alignement du corps.
Functional Training

Functional Training

Niveau II
Cours en groupe (8 personnes)

Sculptez et tonifiez vos bras, vos abdos et fessiers ! Nous utiliserons le poids de votre corps, Kettle Bell, Vipr et le TRX. 
Unknown 16.30.09

Gymnastique Hypopressive

Open Level
Classe en groupe (8 personnes)

Une gym douce pour dynamiser son périnée en renforçant toutes les fibres musculaires. On combine le travail respiratoire et postural. 

Quels cours offrons-nous bientôt ?