Nos Classes
Nous privilégions les petits groupes (max 4 ou 8), 3 niveaux de difficultés et des classes variées.
Pilates
Niveau I, II & III
Cours privé & en groupe (4 ou 8 personnes)
Développez votre flexibilité, votre force musculaire et votre endurance avec un bon équilibre et alignement du corps.
Functional Training – HIIT
Niveau II & III
Cours en groupe (8 personnes)
Sculptez et tonifiez vos bras, vos abdos et fessiers ! Nous utiliserons le poids de votre corps, Kettle Bell, Vipr et le TRX.
Gymnastique Hypopressive
Open Level
Cours en groupe (8 personnes)
Une gym douce pour dynamiser son périnée en renforçant toutes les fibres musculaires. On combine le travail respiratoire et postural.
Quels cours offrons-nous bientôt ?