Nos Classes
Nous privilégions les petits groupes (max 4 ou 8), 3 niveaux de difficultés et des classes variées.
Pilates
Niveau I, II & III
Cours privé & en groupe (4 ou 8 personnes)
Développez votre flexibilité, votre force musculaire et votre endurance avec un bon équilibre et alignement du corps.
Functional Training – HIIT
Niveau II & III
Cours en groupe (8 personnes)
Sculptez et tonifiez vos bras, vos abdos et fessiers ! Nous utiliserons le poids de votre corps, Kettle Bell, Vipr et le TRX.
Spécial Abdos
Open Level
Cours en groupe (8 personnes)
Basé sur différentes techniques : abdos en hypopression, Pilates, exercices posturaux.
Quels cours offrons-nous bientôt ?